First Timer / 初めての方
 

 

(English below) 

Preparing for Class / クラスの準備

  • 初めてクラスに参加される方は、クラスが始まる10~15分前にスタジオにお越しください。

  • ヨガ・マットおよびヨガ・プロップ(道具)は、無料でご利用いただけますが、ご自分のマットをご持参いただいても結構です。

  • 身体上の問題や怪我がある場合は、必ずクラスが始まる前にインストラクターにお知らせください。

  • 水分を十分補給し、空腹の状態でお越しください。

  • 楽な動きやすい服装でお越しください。更衣室はございますが、シャワーはございません。

  • 靴や靴下は履かず、裸足でのレッスンとなります

 

  • Please plan to arrive at the studio 10-15 minutes before your first class.

  • Props and mats are available for use in the studio free of charge, however you may also bring your own mat.

  • If you have any physical problems or injuries, be sure to inform the teacher before class starts.

  • Please attend classes well-hydrated, with an empty stomach.

  • Wear comfortable, non-restrictive clothing. Changing facilities are available, but there are no showers.

  • Shoes and socks are not worn during class.